Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv
unsplash.com

Spēka dzērieni pret nogurumu

Sastāvdaļas
Pavasara spēka dzērieniem labi noder dažādi dīgsti, jo tajos koncentrējas visu labo vielu un vitamīnu esence. Tos var papildināt ar kvalitatīviem skābpiena produktiem un garšvielām. Dārzeņi īsti nebūs vietā – iepriekšējās sezonas dārzeņi lielākoties ir izlietoti, bet tie, kas vēl saglabājušies, zaudējuši lielāko daļu vērtības.

Pagatavošana

1
Brokastu kokteilis- Sakul 100 ml kefīra vai jogurta bez piedevām, 1 tējk. citrona sulas, 1 tējk. diedzētu kressalātu, 1 tējk. diedzētu redīsu, 2 ļoti smalki sakapātus tomātus, sāli un svaigi maltus piparus. Baudi pirms pārējiem ēdieniem.
2
Apelsīnu dzēriens pēcpusdienā- Nomizo un sadali daiviņās 1 apelsīnu. Sablendē to ar 2 ēdk. diedzētu kviešu, 2 ēdk. smiltsērkšķu sulas un 100 ml paniņu. Vari nedaudz saldināt ar medu.
3
Klasiskais dzīvesprieka dzēriens- Sakul 100 ml jogurta, 1 ļoti mīkstu banānu, 1 tējk. vaniļas cukura, 1 tējk. citrona sulas un šķipsniņu kanēļa. Šeit un iepriekš sastāvdaļu daudzums minēts vienai porcijai.

Pievienot komentāru

Veselīgi