Ingvers
Ājurvēdā to uzskata par sildošu produktu, kas palīdz samazināt uzkrājušos toksīnus, it īpaši plaušās un deguna blakusdobumos, kā arī attīra limfātisko sistēmu – iespējams, tādēļ to plaši lieto, ja ir saaukstēšanās slimības. Zinātniskajā literatūrā apstiprinājumu šīm teorijām neatradīsiet, taču to, ka ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības, gan. Tāpēc to plaši lieto dažādu artrītu ārstēšanā, ja ir diabēts un aptaukošanās un citos gadījumos. Atzīmēšu, ka ingveru droši var lietot grūtniecības laikā, tas var arī palīdzēt, ja grūtniece cieš no nelabas dūšas.
No svaiga ingvera varat gatavot tēju, izspiest nelielu gabaliņu kopā ar citām dārzeņu vai augļu sulām, kā arī pievienot maltīšu gatavošanā. Ja ingvers nespēs atvairīt jums uzbrūkošos vīrusus, tad sasildīt nosalušas kājas un degunus noteikti spēs. Un, kas zina, varbūt šāda sasildīšana īstajā brīdī palīdzēs izmukt no saaukstēšanās.
