Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

7 ēdieni, ko nekad neēstu uztura speciālisti

Diētas
2022. gada 26. augustā 06:28 2022. gada 26. augustā 06:28
  Jauns.lv

Zema tauku satura zemesriekstu sviests

Foto: Shutterstock

Daudzi cilvēki domā, ka, ēdot zemesriekstu sviestu ar samazinātu tauku saturu, viņi izvēlas veselīgāku produktu, taču tā nav patiesība. Zemesriekstu sviestā ir aptuveni 70% tauku, bet galvenokārt tie ir mononepiesātinātie tauki, kas ir veselīgi sirdij, un jūs iegūstat daudz E vitamīna, kas ir svarīgs acu un sirds veselībai, kā arī imūnsistēmas stiprināšanai. Turklāt, kad ražotāji no zemesriekstu sviesta izņem taukus, tie parasti pievieno vairāk sāls un/vai cukura, lai uzlabotu tā garšu. Šīm piedevām nav uzturvērtības.

6 /7

Citi šobrīd lasa

Edgars Rinkēvičs izskaidro Īlonam Maskam, kāpēc eksistē NATO 3
Krievija cieš lielākos cilvēku zaudējumus kopš kara uzsākšanas
Raidījums: Vaivods piedāvājis 50 tūkstošu eiro lielu kukuli Satiksmes ministrijas darbiniekam 3
Pievienot komentāru